ॐ Yoga Notebook
ॐ भूर्भुवस्व: | तत् सवितूर्वरेण्यम् | भर्गो देवस्य धीमहि | धियो यो न: प्रचोदयात्
2010年6月6日 星期日
P2158 (早)Yoga on the wall/Prathap (90min)
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已經有五個多月沒有提筆寫Blog,當時原因沒有多想,只是單純的就不想寫了,意志還很堅定,本來我還曾懷疑自己可能不想再上瑜珈課了。這段時間內也沒有再拜讀其他同學的Blog,練習習慣也改變了,從以前每天至少兩節以上的瑜珈課,有時減少到每周只有兩節課,所以從Blog的數字上看得出來,五...
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2009年12月4日 星期五
P2041 (午)Gentle Flow/Chops (60min)
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昨天開始變冷,不過今天感覺好些,太陽還露了臉,雖然氣溫已經不到20度。 中午來上Chops的Gentle Flow,才在辦公室裡多接了一通電話,就變得比老師晚進教室,真不好意思,還好不是最後一個,也是只用了A教室。 很流暢的Flow,不過我昨晚因為英文課謝師宴超過11點,所以回家...
2009年12月3日 星期四
P2040 (晚)Power 1/Heidi (60min)
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今天陪孩子戶外教學,早上在台北市立美術館,下午到士林官邸,可把我這個義工媽媽累壞了,想找節瑜珈課在晚上英文課謝師宴前放鬆一下,沒想到...Power 1在課表上^_^lll... 真是硬著頭皮來上課,倒是沒有太多學生,有點出乎我意料之外,有兩個新同學,其中一個只上過Gentle ...
2009年12月2日 星期三
P2039 (午)Gentle Flow/Kelly (60min)
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中午趕到時已經有點趕,沒想到在電梯門口就遇到10,哈哈,一年多不見了哩,她的女兒都一歲多了,昨天才開始復課,今天就碰到了我這個現在已經很少上課的人,實在有緣份,而且還上同一節課哩。 這節課快客滿了,很不錯的Sequence,非常流暢的連結,Kelly的口令特別有趣,有點誇張的要求...
2009年11月30日 星期一
P2038 (午)Power 1/Angel (60min)
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今天早上打電話去金石堂網路書店,說真的還真難打!可見客服太殷勤絕對有詐啦。跟接電話的小姐說了昨晚的情況,她跟我問了詐騙電話中用來核對資料的訂單編號,允諾將交給資訊人員處理漏洞。其實我沒抱太大希望,因為網路上的詐騙案件都是兩年多前的,可見這些年來沒什麼改善,消費者還是要自求多福,小...
2009年11月29日 星期日
金石堂網路書店詐騙電話
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周日晚上10點我都已經跟孩子上床準備睡了,突然手機電話大響,來電顯示是個不認得的電話號碼,但這個號碼下午曾經來電我未接到,所以順勢接了起來。 沒想到空白了約五秒鐘,很吵雜的對方突然有個女生說出我的名字,接著說她是金石堂網路書店客服中心,問我是否在XX月XX日買了XXXXXX書?資...
2009年11月28日 星期六
P2037 (午)Gentle Class/Shannon (60min)
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好幾個星期都沒來上周末的瑜珈課,這個星期上得太少,所以不能偷懶囉,選了下午4:30的Gentle Class,但因為是Shannon的課,竟還上得滿身大汗,可能是Pure最有強度的Gentle Class啦,可能還比一些老師的Gentle Flow還強,因為除了多幾個Child ...
2009年11月27日 星期五
P2036 (午)Yin/Angel (75min)
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上下午都是一直開會,覺得自己元氣耗盡,非常想上瑜珈課,精神其實很好,所以晚餐後回家稍事休息,還先打電話問Pure有沒有位置,沒想到櫃台說還有三十幾個位置,那就是只有十幾個人預約耶,讓我很驚奇,因為是Angel的課,不過當然跟時間很晚有關,8:45PM上75分鐘,下課都已經晚上十點...
P2035 (午)Gentle Flow/Chops (60min)
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星期二中午開會沒辦法上課,星期三去接孩子也沒上課,星期四也就是昨天,會議準時結束,興高采烈的趕到捷運站,卻發現沒有帶悠遊卡、身上也沒零錢XD,回到辦公室拿也來不及,就這樣連續三天都沒上瑜珈課,到了今天中午,開會也是開到險險快來不及,但催促自己實在不能再怠惰了,無論如何都要趕來上課...
2009年11月23日 星期一
P2034 (午)Power 1/Angel (60min)
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每週一次機會來上Angel的Power 1,雖然上週已經耳提面命,不過其實聊天的狀況沒有太大的改善,還好老師也沒再說什麼。怪的是現在第一排都會有空位,除了有些同學一定要自己固定的位置外,其他的位置還蠻好喬的。 今天的重點是Standing Split還有單腳平衡,每套Vinyas...
2009年11月20日 星期五
P2033 (午)Gentle Flow/Chops (60min)
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星期三下午右手手背輕輕碰到同事的桌角,沒想到像點穴一樣,霎時右手完全舉不起來!過了三分鐘左右才恢復知覺,馬上抹藥貼藥布,一下班就衝到中醫診所去冰敷貼藥,星期四就不敢上瑜珈課,乖乖掌握48小時黃金時期繼續冰敷,今天感覺好多了,中午才來上課。 有點意外,這節課人不多,因此我們只用A教...
2009年11月18日 星期三
P2032 (午)Gentle Flow/Kelly (60min)
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很久沒上Kelly老師的課,或許因為天冷又下雨的緣故(還是因為星期三小週末?),午課的人不太多,所以空間挺寬敞。 Kelly的Gentle Flow真的非常流暢,甚至有點Power Lite的感覺,雖然動作也都是從易到具有挑戰性,不過如果動作熟悉的同學練起來會覺得非常順暢,配合呼...
2009年11月17日 星期二
P2031 (午)Hatha 1/Chops (60min)
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開始變天了,有點發懶,上個星期我只上了三節課,心想以前一天有時候就三節耶,也差得太多些,勉強自己一定還是要來上課,沒有預約也順利上課,但是最後卻是連搖滾區都客滿的狀態,還好我還到的早一些。 沒機會問Chops上週發生的小車禍,不過看他沒有什麼異樣,他也沒提這件事。順順的開始靜坐、...
2009年11月16日 星期一
P2030 (午)Power 1/Angel (60min)
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Angel說早一點進教室是因為有話要說,她還沒說我也猜得出來,午課的同學太吵了,Angel再次苦口婆心的說,很多人真的要休息,雖然教室外面已經貼了「沉默是金」,但是她的課卻總是特別的吵、又有很多同學會佔位置,她只得課前鎖門,卻因此又麻煩很多人,所以她乾脆把課都調到晚上去,但是唯一...
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