Shannon結婚回來後，我第一次有機會上她的課，7:30的早課有點像是重溫舊夢，來的同學我幾乎全部都不認識了，人數倒是差不多，十來個，Shannon請大家都集中到A區，不過還是面向B區。
Shannon也是都會說些話，她今天強調瑜珈練習最重要的目的，就是把我們的專注力集中在此時，不在過去也不是未來，如果哪些動作比較難的話，注意力放在呼吸的控制上，就能夠度過難關。
有兩個第一次上課的新生，不過動作編組並沒有比較簡單，我還練到了癒後回來的第一次三點頭倒立，不過穩定性還不錯，停了超過十個呼吸。
老師沒說很久沒見到我，所以我沒提我停課的事情，謝謝老師後就趕著上班了。
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