幾天沒上瑜珈課，很想動一動，中午只有Power 1跟Ashtanga 1可選，我選了後者，因為TJ的課比較輕些，我也打算自己調整動作。
說真的，現在隨興上課，不用每天早上等九點預約，也不用人擠人，不要太擁擠的教室，感覺氣氛沒有那麼壓迫感。
很久沒練Ashtanga，不過動作順序忘得不多，但是很多動作卻很久沒練，退步很多，盤腿都有困難，不勉強自己，慢慢來。前進後退都改用走的，Vinyasa都改成Cobra，立輪也不敢試，輪式練好就好。練習瑜珈的心態，我改變了很多。
整節課TJ沒來調整我的動作，我自己調整練習。
沒想到下課在電梯裏遇到Patrick，彼此都很驚奇，簡單的擁抱化解尷尬，我的故事太多太長，但是謝謝老師真誠的關心~
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