七月中旬後就沒在上過Power 1，癒後第一次上，難免有點小緊張，一直往教室後面找位置，偏偏越後面越先客滿說XD。這個現象有點特別，第一排的位置到上課都還有空位，大家現在沒有「搶」位置那麼兇了^_^lll...其實嚴格要求按時出席上課並且祭出罰責之後，朋友都反應現在課好約多了，不用預約也能上到熱門課程，這節Power 1其實空位還有好幾個哩。
不過預約最大的好處當然是可以逼自己一定要來上來啦，還巧遇彩嬌老師也來上課耶，她也是說練習量力而為，一但受傷就會很久都無法練習，反而得不償失。
這節Power 1其實跳來跳去的Vinyasa次數並不多，反而是拜日式之後幾乎整節的平衡系列每個停留都超過一分鐘...真的沒有比跳來跳去輕鬆到哪裡去XD...
Angel來調整我三個動作，第一次是下犬式的臀部要往上頂更高；第二個動作是Warrior III的後腳轉正；第三次調的是最後的三角頭倒立，下巴要收、喉嚨的地方還要往內卡進去更多，讓頸部更平順，不過我很久沒有停這麼久的頭倒立了，收下巴後頭頂的位置跟印象中(雖然已經有點模糊)不太一樣，所以感覺有點撐不住後就自己下來child pose，不過除了還是把上犬式改為Cobra之外，我完成了整節課。
好久沒留這麼多汗了，Savasana躺得特別舒服，而且打了一劑強心針，該可以開始選Power 1囉。
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