每週一次機會來上Angel的Power 1，雖然上週已經耳提面命，不過其實聊天的狀況沒有太大的改善，還好老師也沒再說什麼。怪的是現在第一排都會有空位，除了有些同學一定要自己固定的位置外，其他的位置還蠻好喬的。
今天的重點是Standing Split還有單腳平衡，每套Vinyasa之後就加一個平衡，最後坐姿還有五趟的Boat Pose！Angel調整我的動作很多，從下犬式開始，還有Vinyasa兩手撐地的距離要加寬、中指朝前，其實我的寬度都得調到墊子外面了。另外Plank也要重心往前到肩膀在手腕正上方，後腳腳板墊地要垂直地板，每個角度Angel都一絲不茍，最後我只得膝蓋跪地，真是撐不下去，船式也抖得厲害！坐姿兩手撐地也起不來XD，Angel說起不來就是骨盆沒有帶動身體！每節Power 1真是震撼教育。
不過無論有多累，大休息的時間總感覺剛剛好又多一些些，不會到睡著但又很放鬆~
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