每週上四次Marla的課，我被校正的次數明顯減少了，動作的流暢性也越來越純熟，不過Warrior的腳跟要分開些才站得穩，還有距離也要遠一些，重心我還在練習。
班上來了個男生，柔軟度真的差很遠，故體力真的是需要鍛鍊的，並不是男生就做得比較輕鬆，我看星期三那天和我一組的金髮女生Sandra就做得很好，雖然身材不是非常瘦，但柔軟度與肌耐力間的強度就控制得很好。
我到現在還是沒辦法把蓮花抬離地板，真是洩氣，Marla說要保持五個呼吸，如果無法持續保持，就分開撐五次，但我就是一直抓不到要領，不懂為什麼自己的下盤就是那麼重。
到北美來後就很少拉筋拉到疼痛，手臂的酸痛也逐漸消失了，反而是因為今天背瑜珈墊背了一個半小時，反而讓肩膀酸痛，真是本末倒置。
太愛吃全麥麵包，每天都買6 set，似乎有點體重增加的跡象，但又忍不住食慾，真是修練不夠啊！
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