ॐ Yoga Notebook
ॐ भूर्भुवस्व: | तत् सवितूर्वरेण्यम् | भर्गो देवस्य धीमहि | धियो यो न: प्रचोदयात्
2005年4月21日 星期四
974良蕙─閃電式
中午差點因為早上的會議太久誤了課程,好險還是得了恩准可以離開,不過今天上課的人可真多,我還好還算早到的,還在自己熟悉的位置。
午課多了二個新動作「閃電式」和「馬蹄式」,馬蹄式我之前第一次試時只成功一邊,今天兩側都成功,不過右側下來時有點失去控制,太快放鬆了。閃電式有點像Chair,只是很強調胸挺腰推,膝蓋不能超過腳趾,我從鏡子側面看,我的角度都比一般同學要好,但這是不是代表我的骨盆前傾真的很嚴重,反而是我擔心的事情。
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