965德薇─吊單槓

現在上紀老師的課都覺得收穫很多，其實她用另一種方式在校正身體的位置，對現在的我似乎很有需要，她說我躺在地上時都用到肩膀的力量，而站著要掂腳時，一收腹夾臀就站不起來，我想我可能終於找到為什麼有些姿勢我一直都做不起來的原因了，她說我這樣一直用肩膀會傷到我的膝蓋，不知道這是不是能解釋我一直懷疑自己痛風的原因，但卻可能是運動傷害？紀老師建議我去吊單槓，不過這樣的場所實在不太多，在家裡也沒辦法實行。

我在想是不是應該去上器械式的Pilates或是去健身房，或許我該星期五改上紀老師的課。