985良蕙─遲到

良蕙老師早上遲到了，不過因為我知道她住在板橋，對於偶而這類的小小遲到其實是無傷大雅的，這麼早的早課也只有六個學生。

今天做了駱駝式，我其實很怕把膝蓋併起來做，因為膝蓋總是很痛，不過這次倒還好，可能是腳尖有墊起來的緣故，但我真的六個呼吸就回來了、不想再撐，怕真的弄傷了膝蓋。

另一個動作是躺下來，以腳尖墊起、膝蓋打開著地，頭頂地，然後雙手互握手肘在頭後放鬆在地上，對我來說是蠻簡單的動作，有點像休息，但是良蕙老師卻說是高難度的動作，回來時腳板放平成光明座，再將腳抽出來。

最後是犛鋤，沒什麼特別的動作，我這幾天作犛鋤時都覺得脖子很緊，體力也很差，該是太累的緣故。