976寶娟─站樁

午課因為有幾個新生，本來有點擔心課程又會太簡單了，而我又是因為上午有廠商來，時間很趕著過去上課，心想如果又是簡單的動作，我可能會覺得有點白費力氣。

還好前半段加了不少動作，也有一個平衡的動作，而且站著的動作很多，老師說是練站樁，不過新生當然有點撐不下去，接了一個腹部動作起身後，一點不到新生就走了，所以後半段還蠻精采的，還有一個我很久沒做的算是比較高難度的伸展，有點類似背腳，但是把腳伸直，老師說我很厲害，不過想想我以前也是從前面拉到側面再到現在可以伸直，只是因為我很久沒做這個動作，所以不知道自己已經可以背上來了，但算不算標準我並不知道。

我的目標其實是David Swenson的背腳手合十，尤其在加拿大時親眼看到有個男生可以練得起來，說真的女生的柔軟度更好，實在沒有練不起來的道理。