1210雲媖─四個包

昨天因為參加研討會，只上了早晨的合氣道，中午就沒機會去上瑜珈課，很難得的讓我有一天沒有上課，所以星期三接著，我今天早上又上了雲媖老師的課。

早晨在門外等時，跟佳瑄談到我現在二、四、六早晨改上合氣道，她蠻驚奇的，知道是雲媖老師建議我去上的，更驚奇了，我不知道雲媖老師有沒有建議其他學生去上，不過真的聽了建議付諸實行的應該只有我一個了。

現在雲媖老師都會問我合氣道的上課進度，她說她的姐姐非常想學。昨天早上剛上前滾翻，她說有坐姿的安全倒法，不過我的合氣道教室都是按著正規的姿勢來，所以好像都沒階段性的動作。

雲媖老師的課和星期三一樣，不過蛇式直接作第二段的動作，另外加了躺姿的上下交叉夾腳，還有一個調整脊椎的動作，很像捲麻花，只是更容易些。

作按摩時沒想到給蚊子一次盯了四個包，因為實在太癢，我只好先出去向洪老師借止癢藥膏，攤屍時也很難放鬆，一方面是癢，另一方面又擔心再被盯，所以就下課上班了。