1214寶娟─無聲的落地

早上上合氣道，故中午上洪老師的午課，中午其實還蠻熱的，與清晨的冷風有強烈的對比，上課的人也少了，最後一排是空的，約莫20來人吧，這樣我去上課也比較沒有奇怪的「罪惡感」。

其實早上合氣道摔得不輕，右邊上手臂必須擦了藥膏才能上瑜珈課，還發現自己兩個大拇指都磨破皮了，所以沒辦法做踮腳尖滑向後的動作。

午課有個新生，動作都很簡化，只有一個後腳擡高後併腳跳的動作比較有力，左右換邊後換成兩腳一起屈膝跳，要無聲的落地十次，以前施老師教過，不過洪老師說屈膝比較簡單，但我反而不會做，所以我腳伸直做。

課後我去練倒立，狀況倒很好，我直直的把雙腳抬高到90度停留，也可以控制得往上，真是有進步了，為什麼做到了我也不懂，難道跟上了五次合氣道有關係嗎？

現在在讀「傻瓜的幸福與智慧」，大塊出版社打折買的，內容是東方與蘇菲教派的故事，有一篇提到「此時此刻，不管是什麼原因破壞了你的歡樂，你都要勇敢堅持，不要放棄。無論是否有希望，都要懷抱信念堅持下去，等著看事情會如何發展。」這就是我現在所欠缺的，因為工作上遇到時間壓力時，都會產生想逃避的心情，正是需要這樣的修煉。