1216雲媖─不要突然

佳萱問了我很多合氣道的上課心得，對她來說是很新奇的事情吧，尤其是我的瘀青看起來已經擴大得像拔罐的痕跡了，實在很引人注目。

雲媖老師說作太極時，膝蓋微彎與深直時都不要太突然，是順著自然的韻律屈與伸。中間的動作是拉側斜腹，還有貓式的抬腳，然後腳尖收回拱背貼下巴，第二次擡高的腳要勾起腳掌，由於都重複三次，所以雖然動作非常簡單，不過也熱身得滿身大汗。

後面練習輪式前，雲媖老師給我一罐藥膏，說洗完澡後推瘀青的患處很有效，我真的很感激，實在謝謝老師。課後攤屍竟然睡著了，還做了夢，不知道有沒有打呼呢？