今天是勞工節補假，因此是假日的時段，但我的辦公室沒有放假，我還特別請了補休假去上八點半的課。
我很久沒有看到幸婉老師，不過她還記得我的名字，還問我去上師資課沒有？我知道老師們說這些話是對我的讚美，但我其實非常心虛。
今天的前彎動作很多，用腳開腳合的方式前彎，當然也有彩鳳受傷的那個東倒西歪的動作，所以我特別小心做，不過前後左右算一次要做二十次，即時對我來說連續作也是有些吃力。
最後一個懶豬打滾的動作，其實是兔子式拉著後腳跟翻滾的動作，老師說是四種青春式的其中一種。
課後我和老師聊，她說她覺得瑜珈的強度太弱，才會發展出這樣動態的課程，但我告訴她Ashtanga yoga其實強度非常強，而且也是傳統瑜珈，她要我帶資料給她看，我也許找一天吧！
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