ॐ Yoga Notebook
ॐ भूर्भुवस्व: | तत् सवितूर्वरेण्यम् | भर्गो देवस्य धीमहि | धियो यो न: प्रचोदयात्
2005年5月24日 星期二
1011彩嬌─雙倍
彩嬌老師說我沒上上週二的晚課,她還真是記憶力很好。晚上來了二個新生,本來有點擔心是不是強度又會很弱,但後半部其實非常強,尤其是前後劈腿後的變化式,不但把腳彎起來壓緊,還要一手扣住,另一隻手伸直抓小腿,這個動作只有我能做完。
而很簡單的腹部動作,其實只是雙腳勾起來走路而已,同學紛紛倒地,但我卻一點感覺也沒有,可能要雙倍的強度才會有感覺吧!
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