1009良蕙─大腿酸

生活終於恢復正常，已經二個星期沒有上午課，而昨晚沒睡好，感覺非常疲倦，哈欠連連。怪的是早上不知道是做了什麼動作，竟然大腿酸得很。

天氣熱畢竟是比較好拉筋的，外面33度的氣溫，很快身體就熱起來了，今天都是拜日式，只有單腳立地再拉腳的動作比較強，但另外一邊良蕙老師忘了作。

後視式也是很簡單型的，所以整套課程都很輕鬆。最後躺了五分鐘才離開，精神真的好多了。