997良蕙─顏色

星期一中午沒上良蕙老師的課，看來今天中午也會忙得沒辦法，不過早課卻很放鬆，沒有體力也沒有拉筋的動作，我只是覺淂好像沒上課但又很舒服。

剛上課時老師要我們想像黑色的濁氣從兩手臂呼出去，結束時要我們冥想喜歡的顏色從兩手臂吸進來，我選的是綠色，老師說綠色和藍色都是放鬆的顏色，但綠色更偏神經系統，聽起來卻反而比較像性向分析似的，我不知道冥想有沒有效益，不過深度呼吸本來就很舒服，大概這就是覺得舒服的原因吧！