1020良蕙─扭腰轉頭

中午覺得很累，右後方脖子的筋痛得有點無法轉過頭，雖然早上也有覺得不舒服，但現在可說是更嚴重了，還好午課的強度並不強。

扭腰轉頭的動作其實也還好，十個四拍而已，另外有個像半輪式頭頂地的動作，但雙手是抱在腦後，還感覺蠻刺激的。

課後我終於有空和良蕙老師聊聊，我印了一些Yogo Flow的資料給她，她本來說借我的書不必還她了，但我還是覺得應該傳給有緣的學生，我應該還是會自己去買吧！