1019春燕─燃燒脂肪

早上4:50起床，還特別走到忠孝東路去搭車，果然不到6點就到教室了，唯一個問題是我的東西很重，還得提到教室去，真是有點吃不消，但是多出來的25分鐘卻可以讓我好好練習Ashtanga，好像也是蠻值得的，我可能需要評估一下可行性。

今天的動作也是很慢的，前面有一套用牛面式但以臀部為軸心的旋轉動作，因為一邊做十次，所以蠻有感覺的，我很喜歡，還有一些小的新動作，以正統瑜珈動作來說，比較特別的該是最後面的蝗蟲式，這可能是唯一我得把手錶也脫下來的動作。

最後還有一個抓腹部贅肉的動作，說是可以燃燒脂肪，但我是不太相信有此神效的，若說幫助消化我可能還覺得有點學理根據。