ॐ Yoga Notebook
ॐ भूर्भुवस्व: | तत् सवितूर्वरेण्यम् | भर्गो देवस्य धीमहि | धियो यो न: प्रचोदयात्
2005年3月9日 星期三
913雲媖─搖頭擺尾
雲媖老師今天中午看到我好像很意外也很高興,太極是熱身動作,她調整我的旋轉幾乎到180度,我也很驚訝自己的能力。還有一個上下半身分開的搖頭擺尾,上半身是手在後腦交叉微抬、然後用腰部旋轉,下半身則是二腳略抬後左右擺動。
老師花了很多時間做按摩,穴道的名稱真的很多,我該拿書好好研究一下,倒是她下課後說我頭髮放下來很好看,我想老師都想跟學生相熟一些,會比較自在吧!
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