927雲媖─宗教觀

昨天的瑜珈課果然有點強度，昨晚整個下半身疼痛到幾乎影響睡眠，今天早上起床，腿痠是好了，換成背部劇烈疼痛，當然都是跟後視式的強度有關係。

還好早上是雲瑛老師的課，動作比較慢而且注重呼吸，所以感覺起來也還非常得心應手，只是每次看好像叫做菁菁的新生，真的連站也站不好，實在很想去幫她調姿勢，雲瑛老師算是會幫同學調姿勢的了，但也沒辦法管每個姿勢。

昨晚讀了「西藏心瑜珈」的書，對於其中的新觀點很有興趣，理論跟中醫很類似，但卻有「業」的宗教觀。