ॐ Yoga Notebook
ॐ भूर्भुवस्व: | तत् सवितूर्वरेण्यम् | भर्गो देवस्य धीमहि | धियो यो न: प्रचोदयात्
2005年3月15日 星期二
921寶娟─懷念
洪老師在早課倒是做了很多新動作,有跪姿的側彎動作,的確有背筋伸展的感覺,我發現洪老師特別喜歡擴胸的伸展,有一個大幅度的旋轉其實相當舒服,當然前提還是腰腹力要夠,唯一欠缺的應該是肌肉力量訓練。
而我每次看新生的動作,真是會為她們捏一把冷汗,那樣硬撐的結果實在達不成效果,還很有可能會受傷,洪老師比較少去調學生的動作,其實真是該下來走一走,現在很少老師會來調我的動作,其實是我最擔心的事情,所以我才會很懷念在溫哥華時,每個老師都會來糾正我的動作的感覺。
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