早上是春燕老師的課，總是很多肌肉訓練，星期一的早晨總是很有挑戰性。不過拉筋的動作較少，有時實在很想偷懶拉拉筋休息一下，現在天氣涼，幾乎沒有躺著的動作，站久了，膝蓋很痛，最苦的還是光明坐，每次從光明坐成駱駝式，我的膝蓋就痛得很受不了，維骨力好像還沒發揮太大功效。
春燕老師說我的紅色韻律上衣很漂亮，她總是很注意我穿什麼，只要一換衣服，她就會問我。我也告訴她我的健康檢查結果，她也是勸我吃點魚，這真是比光明坐還苦，我的上限大概是生魚片吧！上回去吃以前愛吃的肥前屋紅燒魚下巴，讓我反胃了三個月，我的體質真的是變了吧！本來以為膝蓋痛是因為痛風，但尿酸檢測很正常，吃黃豆和豆漿並沒有讓我繼續發病，不知道是不是運動也有功效？
沒有留言:
張貼留言