766思樺─合蹠式

早晨的公車很早來，但是卻每個紅綠燈都停，眼看著又要遲到，真是不了解為什麼第一班公車還是趕來趕去的。這二天，同搭第一班車的「大帥哥」都比我早到站牌，我這樣心理稱呼他是因為他總頭髮抹油梳得一絲不苟，總是西裝筆挺，天熱時不加西裝外套，有時車來了，他還沒來，我還好像看到他到站時，看到我已經不在代表公車離站跺腳的樣子，哈哈，花這麼多篇幅討論這個總在善導寺站下車的人好像有點奇怪，應該是說第一班公車上的人我們好像都認識了，上車時每個人都會坐在自己的位置，我也知道每個人應該在哪一站下車，或是哪一站會有誰上車，大部分的人都前往青年公園，無論晴雨。

早上是思樺老師的課，她是我最敬畏的老師，應該超過六十歲了吧，卻是身段最好的老師，昭翎去上課後就迷上了思樺老師的早課，她說那才是她心目中的瑜珈。

思樺老師每次上課內容都不一樣，今天只做了三個動作我就開始擦汗，這種秋涼的天氣要出汗很不容易，我連爬樓梯都不出汗，卻上課五分鐘就汗流浹背，思樺老師的功力真不是蓋的。我最喜歡看她示範脊椎的動作，唯美的像是表演現代舞，但是力道均勻，不疾不徐，好像呼吸都靜止似的。每次上思樺老師的第一節早課，我連呼吸都很小聲，好像隨時會被老師糾正一樣。

老師大概也熟了我了，雖然不知道我的名字，每次來矯正我的動作，幅度總是非常大，然後說「妳做得到」，我就得拼了命也要撐下去，好像怕違背了老師的旨意。第一節課的難度也比較高，相對進步的幅度也比較大，每節課都可以深刻的體驗到自己的程度進步到哪裡。

我最怕合蹠式前彎和光明坐側彎，鼠蹊和膝蓋都痛到不行，每次看思樺老師合蹠式腳跟都頂齊會陰，甚至還可以臀部繼續往前滑坐，我就覺得我可能還要練三十年，都還作不到那樣的程度。

惠雅說老師是練很多年了，我說但是不代表很多年就能進步到什麼程度，她說登上喜馬拉雅山百分之四十靠努力，但其他百分之六十靠天份，我想瑜珈也是一樣。想要瑜珈精進，除了日常生活起居飲食都要注意調養外，心靈養生更是重要，聽說巧玲有去上佛學課，不過上次看她輪式舉起腳時只有45度，她大概也有自己的盲點吧，上次在街上她主動和我打招呼，我才知道她在立法院上班，她們應該都練了二、三年以上了吧。

思樺老師不只身段柔軟、肌肉有力、而且體力還很好，每次我們都氣噓喘舛的，她還能一面作、一面解說、重複示範重點，我是根本就沒辦法說話，能維持老師要求的呼吸徐緩深長就不錯了，開了口好像就會岔了氣，真是差遠了。只好安慰自己，有進步的空間是值得高興的。