798寶娟─坐久傷筋

寶娟老師常說上班族坐久傷筋、站久傷骨、臥久傷神，所以今天也用盤腿上了很多按摩環跳、八寮的動作，我倒是流了一些汗，感覺很不錯，而且覺得筋骨很開，髮夾的姿勢很輕鬆。我現在可以感覺得出來比去年的冬天自己有進步，因為早晨也能伸展到不錯的程度，所以我相信虹萱老師說的，到了最後，什麼時候練瑜珈感覺都一樣了，但那應該是很高的境界了吧，因為良蕙老師早課時都還常說，她早晨時筋真的比較緊，但我們來看，都是晚課時還達不到的柔軟度呢。

我現在常在想，由西方所發展出來的Power Yoga到底是不是練習瑜珈的正途？如果如虹萱老師說的，瑜珈動作或手印是由氣所導引的自然反應，那練氣就比練體力重要得多了，但如果沒體力也是沒力氣練習，有點二難。

這幾天來都覺得胃不太舒服，該買些山渣來泡茶消積食了。

報上今天都是維骨力的新聞，那種Rotta的藥還真的是很貴，不過知道了外包裝，至少出國去買時不會買錯了。