760寶娟─毛細孔

午課是寶娟老師代彩嬌老師的課，我可以預期不會有站立的動作，不過今天的光明坐扭轉推後腳跟的動作，著實讓我的膝蓋痛得快伸不直。還有一些我比較不太喜歡的向後踢腳的動作，雖然體力要練，但是總覺得不太像瑜珈，各邊二十個八拍後，上課時間所剩無幾，總覺得很可惜。

中午來了一位前一陣子上了早課卻消失很久的新生，從頭髮整齊的髮髻和暖身動作來看，應該是舞蹈相關科班出身，她做起光明坐扭轉的角度就真的很漂亮，看來我的鼠蹊問題還是卡了不少動作的伸展度，現在右側還是隱隱作痛。

良蕙老師對於我能拉傷腎經的部位覺得驚奇，但我的障礙點還有左側膝蓋，維骨力現在開始吃，還不到一星期，希望真的能改善關節總是不留情面作響的問題。

下課前最後的呼吸倒是讓我很有體會，金剛坐合掌閉目深呼吸時，寶娟老師說了有關毛細孔的事，她說人原本就是沒有穿衣服的，現在因為衣服穿得太多，所以皮膚的敏感程度都降低了，她要我們感覺一下關著窗戶，但毛細孔也會有微風輕拂的感覺，因為說話的時間很長，我幾乎已經有點入定的瞬間感，而且真的感受到毛細孔像有羽毛扶過一般，真舒服。

下課起身，寶娟老師說「一天拉二節課很舒服吧？」我說「是」，其實膝蓋和右側鼠蹊痛的要命。