1235良蕙─理性與感性

現在中午去上課，心裡都有點小小的不自然，不過一開始我就會回到自己的感覺，很快就沒有心理的影響了。午課的新生也有好幾個，她們上起良蕙老師的課，體力都會比較不支，還會有抽筋現象，我想我若是老師，碰到這些情形可能會覺得有點嚇到吧！所以良蕙老師偶而還會「強迫」新同學要立刻休息，也會說「放鬆也是一種很好的練習」，這倒是沒有錯。

良蕙老師說，瑜珈是提供身體與心靈、也就是理性與感性的對話窗口，很有趣的解讀。

午課的動作很簡單，就是正反三角形、正反大字型、平抬這些基礎動作，髮夾的前彎拉筋我是完全的在休息，所以會覺得沒有特別做什麼動作（其實我看別的同學已經喘到不行）。坐姿的左右分腿前趴，然後是牛面式回復，接著就是躺著的天線式，攤屍很快就快睡著了，感覺好像才熱身完畢，卻已經下課了。

課後我跟良蕙老師報告我明天要去香港學瑜珈了，老師也說她上個月在沖道也參加了一個美國老師的研修營，下次會帶資料來給我，當然我也希望這一次有具體收穫能回來跟老師分享。

我還跟老師提到我去學習合氣道的狀況，她說她也想去參觀11月13日在龍山國中的中正盃合氣道錦標賽，也許她才能真正了解我所提到的體會是什麼。