1238雲媖─分享心得

今天午課的前半段還是像上週拉脾肝腎三條筋的動作，也就是左右的弓箭步，然後換成盤腿的動作，兩手交叉外翻後身體向前，但留十公分不點地，換腳盤再作一次。然後換成如意坐，手則交叉相疊外翻，是拉心包筋的動作。然後是躺著的腹部動作，也是手肘碰膝蓋，一次腳彎、第二次腳伸直，老師做得很慢。由於沒有什麼新動作，所以很輕鬆的練習。

課後我把David Swenson簽名的書與合照都帶給老師看，也跟老師報告了我這趟香港之行學習瑜珈的心得，我看雲媖老師聽得眼淚都快掉出來了，她真的是很能體會我的感動，還深有所感感嘆的說「沒有語言的障礙真好！」尤其是我說到三聲OM那一段，老師還說我怎麼沒有把現場的音給錄下來，說真的我當時也沒想那麼多，只想用身體親自記住所有的感動，錄在腦子裡比錄在機器裡，對我該是更有用吧。

我說施老師要我下週與同學分享心得，雲媖老師很鼓勵我這樣作，她說有時老師說的話，同學會覺得遙不可及，但是同學說的話，反而接受度比較強，因此如果我能夠因此感動一些人，而對她們的瑜珈練習有所助益，也是功德一件。結果一聊聊到二點多，回辦公室還得悄悄的，實在是因為想分享的話好多，而時間好少呀。