1240雲媖─頭頂百會

早上等門時很難得的與佳瑄聊聊，其實我生性很害羞，很少主動與人攀談，問問佳瑄是因為她學瑜珈也三年多了，能維持每日上早課的習慣，可見對於瑜珈也是相當衷情，至少聊起來應該有些交集。她說她也是這兩年才改上早課，第一年是上晚課，學瑜珈單純只是因為喜歡運動流汗的感覺，平時也是搭公車來上課，我之前看到有人載她來是朋友的便車。

我告訴她其實我非常不喜歡運動，就是因為不喜歡流汗（當然現在練瑜珈總是得滿身大汗），唯一曾算得上喜歡的運動是游泳，但其一是因為泳技不佳（只會仰式、因為不會換氣，踩不到池底也不會游泳），其二是因為游泳池的便利性不高，所以現在只有出國會在旅館裡游，平時可算是完全沒有運動習慣。對於我這樣的答案，她顯得非常不可置信，大概很難與我給別人勤練瑜珈的形象連結起來。

我想那是因為我沒有把瑜珈當成一種「運動」吧，我開始練習時沒多久就注意到呼吸的必要與重要性，還有心情安定與冥想所帶來的舒適也讓我著迷，雖然練習體位法也是必修的功課，但是我看待瑜珈一直當成修行，這一年來更是完全將瑜珈生活化，飲食與睡眠完全配合瑜珈練習，至於動力為何我自己也不是很清楚，也許只是單純的因為這樣做讓我覺得身體健康、精神愉快吧！

雲媖老師早課除了星期三的動作外，還加上了頭頂百會的動作，腹部動作也改為放鬆的動作，感覺動作的速度都放得更慢了，所以早課做起來相當舒服。

課後老師告訴我，她又介紹另一位朋友去看我的合氣道教室，所以明早可能會去參觀道場。不過明天早上雖然是雲媖老師的早課，我卻得改去參加孩子的校慶無法出席，要改上下午秋雪老師的課，離上次上秋雪老師的課好像也隔了二個月左右，我也蠻期待再能有新的體驗。