1186寶娟─胸挺腰推頭後仰

午課剛開始時人超多的，實在有點誇張，應該也是超過30人，不過接近一點就陸續空了。也因為人多的關係，所以前半段的動作都是以扭轉和拉筋為主，沒有需要大幅度場地的動作，整體來說課程相當流暢，我本來擔心會作塑身操，但人多通常就不會，我也鬆了一口氣。

洪老師比較喜歡做胸挺腰推頭後仰的動作，但我就是不太喜歡頭後仰，總是有折到頸部的感覺，所以能避究避，就像早上春燕老師也有旋膝的動作，我就打馬虎眼帶過去。

有個前弓後箭的動作，側身摸後腳跟是目標，但我右邊的新生確把整個臀部都提高去牽就摸腳跟，完全沒有做到重點，而前面的同學腳也不曾並攏，常常看到同學錯誤百出，實在有點想去調整的衝動，但洪老師比較少去調學生的動作，所以有同學做很久還是一直錯。

最後側身屈膝休息挺放鬆的，都有點睡著了，蠻舒暢的一節課。