1191竹葉─武太極

今天早上7:40我找到了合氣道道場，完全沒有任何接待的人，所有的人都在道場裡練習，當時臺上的師範正在講話，所以我站在外面，後來練習開始，我就走進教室裏找了椅子坐下來觀摩。道場的氣氛真是與瑜珈教室裏的寧謐氛圍不同，合氣道也是武術，只是非攻擊性、而是防衛性的，睽別20年後再度在眼前看到合氣道，心裡有一種莫名的感動。在台上的是七段的女師範，而八段的男師範還有男、女各一位助教、共四位都穿著黑色的戰裙，其他學生依級別不同，則綁著不同顏色的腰帶，共有9個學生，包括一個外國學生、一個女生、還有一個約十歲的男童，其他男士都約30歲左右，畢竟還是武術，所以女生還是少數。教室裡掛著「強身養氣」、「忠孝禮義忍」等匾額，榻榻米鋪成的道場，真是頗有日本的風味。

由於練習的方式是以整月計算，所以我決定10月1日開始，也給自己一點時間先準備，所以先買了書，回家打算先把整個可能練習都預覽一下，有個概念好有心裏準備，畢竟和我已經非常熟悉的瑜珈大不相同，而且又是全然陌生的領域，實在有點緊張，要不是雲媖老師強烈建議我學，否則20年後我還是很難下定決心。書中描述合氣道是「武太極」有別於「文太極」，還真是相當貼切傳神。

下午一點我就到瑜珈教室開始我自己的練習，氣溫顯示41度，我自嘲已經在作Hot Yoga，13:30左右竹葉老師來了，我跟她聊到早上去看了合氣道的情形，她也覺得很好，因為去參加瑜珈協會或是師資班，其實精進程度都非常有限，而且台灣的瑜珈不像武術有國際公訂的標準，通常只是繳錢後就可以結業，並不是我想要朝向的方向，因此如果真能如雲媖老師所說的內外兼修、相輔相成，也許才是我心裡真正想要的目標。不過我還是難免有點畏懼即將面對的另一條修習之路，因為又是從零開始，可得重新心理建設一番。

竹葉老師說昨天在車上的同伴是她的學生，把家裡的一個房間佈置成瑜珈教室，就約了幾個鄰居一起請老師到家裡去教，這倒是一個蠻有趣的作法。

下午瑜珈課的人都很少，剛開始才3個，後來大約10個，碰到麗華，但她3:10就離開了，所以沒聊到。不過動作和平時一樣的水準，所以我也練習得很愉快，不過光明座的系列動作我還是相當辛苦，其他的拉筋像是同腳左、右側的十字分耕都很輕鬆。腹部動作也有一個像伏地挺身的動作，一腳跨在另一腳腳跟上、臀部上下擺動，各邊30次，結果只有竹葉老師和我在作，其他所有同學都攤平了。最後用頭頂滾到前額作輪式、手則伸直貼地的動作，因為頭髮太滑，第一次還滾到鬆掉了，只好用手撐地滾過去，看來我該去整理一下我的長髮了。