我上次上竹葉老師的課是20天前，感覺好久喔，我很快速的把衣服換好進教室，剛好趕上上課，竹葉老師說以為我不來了，我說我可超有誠意的，還從合氣道教室趕來呢！
竹葉老師熱身操後是蝦子式，我剛好休息一下，然後是兩個腹部動作，第一個用兩手撐起上半身，我比較怕這個動作是因為脖子總是會很酸，兩腳上下腳跟腳趾相疊作五次上下舉腿的動作，第二個是躺姿，一腳彎另一腳伸直，臀部抬高後伸直的腳向上舉高，再降下與膝蓋平行，上下兩次後換邊。
然後是高跪，都是些扭轉的變化式，中間穿插有弓箭步還有前後劈腿的動作，接著是一套很像Vinyasa的動作，但只有墊腳尖的山型與Upper facing dog，算是簡化很多了。趴下來後是蝗蟲式、弓式、犛鋤、肩立、橋式、輪式，課前的收功也是拉心包經，把兩手交叉外翻放在金剛坐的膝蓋前側，然後把膝蓋伸直，起身後再作平時的放鬆手臂及轉脖子的動作。
課後佳瑄知道阿善早上也去報名上合氣道的課，顯得很有興趣，我也把資料給她，建議她挑個時間去看看，如果喜歡也可以試試看，因為我雖然還歸納不出一些所以然，但是兩個月的合氣道練習的確有助於我在瑜珈體位法上的進步。竹葉老師還以為我們已經一起上課了，她如果知道雲媖老師也已經一起上課的話，一定會更驚奇的。我還開玩笑的說，現在每週會有五次課遇到雲媖老師，比我見到我媽媽的時間還多呢。
對於學習瑜珈的人來說，突然跑去學武術可能是件很奇怪的事，好像該去學太極、氣功、舞蹈、甚至健身都聽起來好像「正常」一點，很難把這兩件事扯在一起吧，我去學合氣道就像當初學Ashtanga Yoga時一樣，都不是計畫中的事情，但有機緣就去學了，都沒有考慮太多(因為也不會有什麼損失呀)，也許因為沒有設定要獲得什麼，所以每次經驗都成了滿滿的驚喜，也不知道是不是因為這樣會感染一些身邊的同學，尤其這次連勸我半天的雲媖老師都終於因此下定決心自己也去學了，我也很驚奇，希望大家都能因此感受到接觸另一種天地的愉悅。
我讀過一本書，可惜書名已經遺忘，書中問到什麼是永遠無法達成的願望？不是成為富億萬翁或是達到顯赫高位，答案出乎我意料之外，永遠不可能的事就是「改變別人」，所以既然無法改變別人，如果要改變現狀，就只有改變自己，網路上寫Blog也可以設定不讓任何人讀取或發表意見，但發心來寫了，也是希望能聽聽其他人的聲音，所謂「良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。」能真誠的接受別人對於自己的指教是非常不容易的事情，能言簡意賅的指出重點而給予建議的人也難得可貴、值得尊敬，這個月餘閱讀瑜珈同好間最近的心得與迴響，也看到有網友引用我的拙見(實在有點羞捻，因為原沒想過會有人看的，沒認真去想過「經營」網站，因此內容雜亂無章，真的只是隨手的電腦筆記)，但誠心的希望是雙贏的局面，就像David Swenson說的 "It's only yoga." 我因為沒有習慣到其他Blog直接留言，有緣的網友如果看到我這段淺見，認同的就請會心一笑吧！「事緩則圓」是我老公常勸勉急躁的我的話，也分享給大家。Namaste。
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