1283文緯─提早離開

學瑜珈近二年三個月，這段期間我鮮少提前離開課堂，如果有，也一定是已有既定行程，我都會在上課前就先告訴老師，離開前也會跟老師打個招呼。但今天是我第一次（希望也是最後一次）因為實在無法接受課程內容，而提早起身離開教室。

今天是聖誕節，上課時才三個人，後來進來二個，連我五個學生，周日的上午算是出席率非常的低，但都是舊生，佳瑄沒來，我不知道她是因為有其他的事還是選課之故，下次有機會我會問問她。

前面也是用半場的錄音帶，徐老師的動作還是一樣，蛇式的問題很大，我昨天去Space又重複聽到Chris重新校正同學的這個動作，更可以確定這點應該是共識，但既是錄音帶就算了，我自己作也無妨。開始接動作，有些正反轉三角形、英雄式變化式的基本站姿，但有一個T型的平衡我昨天也才作，不該是頭先下去，而是隨著腳抬高的角度、身體自然往下才能平衡，因此口令順序是不對的。

然後開始有個奇怪的動作，兩腳打開肩膀寬微蹲，手彎握拳與肩膀同高，然後左右扭轉，我看徐老師的膝蓋跟著動，覺得很奇怪，究竟重點是哪裡，慢動作後變成快的扭轉，我開始不喜歡，所以含糊的做了。下個動作是腹部內收與翹臀擴胸的臀部動作，也是快的，做六個八拍，我已經開始有點覺得浪費時間。然後是側面的弓箭歩，竟然要上下振動，我也不跟著作，只是維持吐氣下壓鼠蹊，盡量維持這還是節瑜珈課。但當變成前後弓箭歩也要上下振動，我只好作跑步者的姿勢，實在覺得這種快速扭動與振動的動作時間長度，超過瑜珈課該有的課程設計，心想也該有個結束了，沒想到竟然下一個動作是鼠式跳躍，就是前後弓箭歩的前後跳躍，這個動作成了壓垮駱駝的最後一根稻草，我已經忍無可忍，當下立刻拿起置物箱的鑰匙就走出了教室，那時大約9:10，大概上課40分鐘。

我本來想就安靜離開吧，結果洪老師問我怎麼這麼早走，我很老實的說，這節課與我的期待很不相同，因為我心目中的瑜珈課是由呼吸帶動的，太多的跳躍動作會使呼吸無法控制的混亂，我認為有可能造成身體受傷。洪老師說天氣冷需要快的動作，但我說雲媖老師的課動作都很慢，我們熱身的效果更好，因為有深度的呼吸，洪老師只好說那就先回去吧。

今天算不上冷，早晨也有17度，但畢竟不比夏天，關節還是不容易打開，這時的跳躍確實有可能造成關節損傷，而且振動也不符合瑜珈精神，沒有逐步放鬆，完全只靠彈力，回復的瞬間也可能受傷，我在學習的過程中，多少老師耳提面命這些要點，就是不可以因為練習而受傷，沒想到這節課卻囊括所有的問題，要我怎麼上得下去？

我真的誠心建議徐老師應該尋求別的教學系統重新進修，這種台式瑜珈已經悖離正統瑜珈精髓太久了，我只能形容為非常粗糙，體位法成了體適能，這樣已經妨礙她的進步，而當她是位老師，也會造成學生的問題。我只能說對她的教學內容非常失望，未來我也不會浪費時間，或頂著受傷的風險去上她的課了。