ॐ Yoga Notebook
ॐ भूर्भुवस्व: | तत् सवितूर्वरेण्यम् | भर्गो देवस्य धीमहि | धियो यो न: प्रचोदयात्
2005年6月7日 星期二
1032彩嬌─小輪式
彩嬌老師被我們幾個老學生吵著要做毛巾操,但沒有音樂配合真的很奇怪,我現在其實很少有動作很累的,但一個內八膝蓋夾緊頭要碰膝蓋的動作我卻試了二次也碰不到,膝蓋和鼠蹊都很痛。
後來老師要我示範小輪式,她自己沒做,我其實根本不知道什麼是小輪式,就猜老師駱駝式後彎去撐地,還被我矇對了,老師第三次時還要我手去摸腳,竟然也給我摸到了,老師還笑同學說,怎麼都用看的,其實對新生來說,真的不容易知道該如何找替代性動作解套。
不過回家後,我的腰可是酸得都快挺不起來了,彩嬌老師的課總是把我推到能力的極限。
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