833良蕙─交流

良蕙老師從印度回來了，今天的午課和平時有點不太一樣，每個動作停留的時間都比較長，但動作的困難度都比較簡單，比較少變化式，我就是光明坐特別的辛苦，其他動作都還好。

老師說印度瑜珈認為要先學會站，因此都是從站的動作開始，然後是坐、躺，其實這跟一般的上課方式差不多。

難得的是今天攤屍的時間很長，課後老師告訴我們，她在印度的每節九十分鐘瑜珈課裡都有十五分鐘左右的攤屍時間，因此下課的時候會覺得很輕鬆而不是很累，這其實跟虹萱老師的上課方式一樣。

另外老師說印度課在課前與課後頌OM音，她聽到自己課後會有深沉的聲音，這其實跟思樺老師的上課方式也一樣，我之前也已經有過相同的體會，當然虹萱老師也曾教過，唯一沒有的是頌曲子。

我沒有時間跟良蕙老師說，其實這裡其他的老師就有相同的理念，也有類似的教法，我想老師之間可能交流並不多，所以遠到印度去學瑜珈，其實近在眼前就有可學習的地方呢。

或許還有其他的細節老師還沒說吧。