840虹萱─破土

出門前讀虹萱老師借我的「修道與生活」的書，書中說練瑜珈一天吃二餐，中間要隔八小時，因為要讓消化系統盡量不工作，但如果要身體健康，就要像山羊一樣少量多餐但吃個不停，我大概是因為屬羊，所以就是後面那一種，看來我離成道是遠得很呢！我很喜歡看這些書裡有關飲食的部份，而且我才知道有些瑜珈行者也吃肉，因為像喜馬拉雅山那種地方除了肉沒有別的，但意思是如果可以不殺生最好，甚至說連植物切割都有感覺，只能吃熟成的果實，這使我想到Notting Hill裡就有一個那樣的女生，讓休葛蘭快暈倒了。

新生來了，好像也上了昨晚虹萱老師的課，劈腿時還很高，所以看得出來應該是年輕，但柔軟度還需要練習，像麗容那樣天生就會劈腿的人不太多吧，我剛開始練瑜珈時，從沒想過二十年後我還能劈腿，現在早晨劈腿已經很輕鬆沒感覺了，應該說是很舒服的感覺。

攤屍冥想真是舒暢極了，虹萱老師今天7:35才開始攤屍，我以為很快就會結束了，沒想到起來時已經7:40了，但卻覺得躺了一小時那麼久。尤其全身放鬆一陣子後，我突然感覺全身好像要爆漲高一般，就像種子想突破土壤而出的感覺，一直想向上漲高，卻是很放鬆的。接下來從呼氣99、吐氣99開始倒數，我其實沒有去算，就是好好的呼吸，真舒暢。下課後我告訴虹萱老師這種特別的體驗，她說冥想時什麼感覺都有可能發生，她本來要借我一捲冥想的錄音帶，但因為更衣室有人而第二節課又要開始，所以沒借到，星期日再問老師吧。

攤屍時我一直聽到新生移動身體的聲音，對於新生來說要好好躺著其實也不是很容易的事，下課後我看她去作設備，我從來也沒做過設備，但這樣看來應該是學生吧，因為不像我們要趕著上班。

平時熟悉賣苜蓿芽捲的攤子沒來，我只好繞道公園路去買，這附近這樣的攤子大概有四個，不過老闆娘給我的感覺不怎麼樣，同樣的東西我還是喜歡客氣有禮貌的老闆娘，我好像有點執著。以前中午每天去買全麥饅頭和槓子頭的李伯伯現在也沒有來了，雖然我也好一陣子沒跟他買東西，因為饅頭吃得少了，但還是有點失落感。