877寶娟─骨盆

中午的氣溫雖有12度，但感覺真的比早晨冷多了，本來還以為自己穿得太多，看來還是多穿沒錯，因為很冷，洪老師今天用拉丁音樂熱身，但動作本身沒有太特別，節奏也沒有搭配，紀老師在這方面還是比較強項，不過我反正是多上一節課，所以也無所謂。

洪老師很喜歡做思樺老師教的壓血海的動作，我也覺得自己有進步，有一側真的可以額頭碰地，真的該多練習。後來做左右劈腿時，有個同學說她完全沒有辦法做，結果洪老師卻說瘦的人骨盆比較緊，所以比較難練劈腿，我對這個說法其實有點懷疑，像幸婉老師或施老師都非常瘦，但是還是可以達到180度，不該是骨盆鬆的人就容易臀部大或容易肥胖，真的有直接關係嗎，洪老師說她自己只能吃二餐，週末一吃三餐就胖上一公斤，但我還是覺得那跟食物熱量攝取有關，與餐數無關，而且吃得越少，新陳代謝率反而降低，所以我在想，洪老師一直沒有成功減重與對食物的認知可能有關，我曾提醒老師松子的熱量很高，但她早餐拿來放在牛奶裡，這樣的吃法其實不符合減重的飲食原則。