893良蕙─動功

良蕙老師要新生打坐時把拇指和食指連接起來，她說那是代表自我和固執，今天的午課人也很多，我感覺很疲累所以也慢慢作。

中午也作了大熊貓，我蠻高興的，因為早上就想做這個動作休息未果，午課作時雙肩可以貼地，老師去校正新生時又可以好好休息，最後作天線式時幾乎都睡著了，良蕙老師今天好像很趕，準時下課後就離開教室，我換好衣服出來時看到她，請問她應該先上靜坐還是先上瑜珈，老師說應該先練動功，這樣靜坐時才不會有沒有疏通的部分，我說希望能學到一些東西回來，她說只要慢慢做就會有體驗，就算是完全一樣的動作也會有不同的感受，我也覺得很期待，不過我每次到北美調時差都很苦，不知道是不是很快能藉瑜珈調整身心。