891德薇─左臀繡花

早上是紀老師的課，我很久沒有上她的課了，今天倒也覺得伸展到很多，她說瑜珈其實就是練習腹部和脊椎的力量，這一點我其實很認同，因為就是丹田力，只要掌握這一點，動作無論怎麼變化都其實很輕鬆，我反而比較怕練大腿四頭肌，實在很酸痛。

早班的新生很喜歡紀老師的課，我以前當新生的時候也是，因為很容易上手，不像有的瑜珈動作完全不能作，不過如果要繼續進修，這樣的課的強度有時候就會略嫌不夠，不過假日來作當成是休息就好，有伸展也比沒有伸展要好。

紀老師每次都穿得很漂亮，今天也穿了一件絨布左臀繡花的喇叭褲，可以說是非常時髦吧。