887良蕙─答案

中午的課做起早上的動作當然又是更容易了，午課加了T字型平衡、對側手腳互拉側面拉筋、還有一些像是游泳等皮拉提斯的體力訓練動作，不過感覺上良蕙老師都是以校正脊椎為出發點。

她說盤腿前彎刺激到的腳踝部份對應的是胃部，這跟吐氣要吐得乾淨也有關係，不過上了一年多的課以來，我才知道瑜珈和中醫理論對應的關係，我很好奇在西方是否也有類似的理論，下星期出國後就該會有答案了。

良蕙老師今天並沒有帶來Asanas的書來還我，應該是忘了吧！其實我也無所謂，如果老師能從書上因次多教我一些動作，那這本小書才能發揮最大的效益。