上樓爬樓梯的速度似乎決定了我整天的體能狀況，通常爬到四樓時會抬頭起來看樓層告示，體力差時連三樓都會抬頭看，但體力好時卻會爬過頭，我上週有一天抬頭看時竟然是六樓，只好下樓回來，結果在門口的保全看到我說，他看到我繼續爬上去就覺得很奇怪，又不確定是不是要叫我，我只好笑笑說爬過頭了，我想大部分的人都會覺得我很奇怪吧！
思樺老師今天的課也很舒服，都是從慢節奏的伸展開始，我好喜歡手上舉吸氣時感覺手臂自動浮起升上的感覺，腰背和鼠蹊也有很舒適的伸展，我發現自己的腰力也進步了，半蹲後退與收回的動作穩定度都比較高了，用腳背的姿勢很多，不過因為是我的強項，所以也很自在，而且一早就能金剛坐讓我很放心，昨晚拼命早睡覺還是有幫助的。
我也喜歡用腳背上來做蛇式，或是二腳分開的蛇式將後腳跟往內壓的動作，思樺老師的左手還是痛，所以都是用口令。
每次聽思樺老師說調整呼吸時，我就覺得連「調整」這二個字都變得高級起來，今早出門前我還在看虹萱老師借我的「大師在喜馬拉雅山」，雖然翻譯得怪怪的，但內容的重點真是一級棒，再加上老師鉛筆畫線的筆記，每個篇章都令我很感動，所以我念得很慢，我在想是不是自己買進這本書來慢慢讀。
昨天我也在書店街買了四本書，「東方人蔬坊」講的是東西方素食名人的故事，「十二經脈時間養生法」、「食補！我的元氣秘方」都是中醫養生的書，「疼痛與骨折治療」則是講運動傷害的書，我真想在休假期間好好把買的書唸一唸，因為好書太多，買書的速度比讀書快，實在有點說不過去。
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