874良蕙─反其道而行

早上下了非常大的雨，還沒過街就看到公車來了，這種濕冷的天氣等車的人少，就會演出這樣的驚魂劇，我的視線又不好、又擔心滑倒，冬雨真是大麻煩。

昨晚下班很晚，非常的疲累，雖然趕著九點已經上床，但早晨一覺睡到四點多才醒來，我就知道自己已經是累癱了，而且舌頭上有點疼痛，應該是火氣大，這幾天更要小心保養，以免出國前感冒就麻煩大了。

良蕙老師今天要我們閉著感覺身體往那邊搖晃，我是左邊F3型，所以要做右側轉腰的動作，其實這類動作對我來說是非常容易的，也許我停留的時間要比較長。反正就是反其道而行，要做不好做的那一邊。

我常常觀察良蕙老師教學的方式，她都會要求一些同學練習其他的動作，就像要新生不要做犁鋤，新生說她可以做得起來，老師說但力量不對，因此要她練習夾臀的動作，其實學習把臀部夾緊而不是推腰真的是第一個門檻，我想到前三個月臀部痛到不能坐、大腿痛到不能抬，就心有餘悸，但這都是必經的過程。

下課後我把Asanas的書借給良蕙老師，也問了她花籃的動作是不是要把腳跟抬起，不過一下子還沒有解答。她說如果我覺得傳統瑜家已經很容易沒有什麼好學的了，可以去學Astanga Yoga，不過我說我還有很多要學的，我至少要把左右劈腿練開了，才能去想下一步吧，而且我比較想學中醫，希望很快能有機會。