1080良蕙─手肘點地

午課也有伏地挺身15下，我今天還真是練手臂，午課都是從拜日式第二式開始，我也差不多會背了，有幾個新動作，像是趴著把雙手手臂交疊抬頭，然後再將手肘左右點地，其實很像飛機的感覺，但大部分的人真的頭抬不起來。

我的左肩稍鬆了，但狀況還是不很好，良蕙老師也再次提醒我山形要拱背，不要跟大家做一樣。

早課時老師曾提到左右力量不對稱，是與社會期待有關，因為右側代表開放進取，左側代表內斂，而我一直左側比右側好，大概代表我真的比較內向吧。