1104春燕─四角換重心

春燕老師的課我都沒有把握，雖然她說動作要配合呼吸，但我實在無法在非常慢的速度上去配合那麼深長的呼吸。

今天有三套不同的新動作，其中一個是貓式，輪流把重心放再四個不同的手或腳上；躺姿則是一個奇怪的動作，先將雙腳抬起離地五公分，然後右腳彎起、用右手肘去碰右膝蓋，然後頭抬起看右側鼠蹊，再換邊，其間雙腳都不落地，各做六次，老師要求配合呼吸，我是把一共12次做完了，但是依我的呼吸速度才可以，不能配合口令。

還有一套站姿的動作我已經記不得了，因為實在找不出關聯性，也沒有順暢的呼吸感，所以完全只是隨著比畫，沒有心得。

這節課我該說是還是失望的，因為感受不到順暢感。