1093雲媖─上下剪刀

今天請了休假，計畫要帶孩子去看首映的新片Madagascar，中午不打算回去上洪老師的課。

動作和星期三中午一樣，腹部動作次數較多，很簡單的上下交叉剪刀做了八個八拍，又上下走路四個八拍，真的大腿和腹部都要非常有力氣才能承受。

課後我問老師，MC來前總是側腦非常疼痛，尤其是左側，老師說是膽經，要我用刮痧板刮頸子，但我沒見過怎麼作，還是吃我的紅豆湯解除警報吧！