1097彩嬌─立腳背

我不知道是不是真的因為骨盆前傾，所以每次立腳背都很難平衡，就是豎不直。其它彩嬌老師今晚的動作倒是超級的舒緩，尤其最後一個動作只是轉腰壓背，當然壓背也很有感覺，是洪老師常做的動作，但因此卻連犛鋤、輪式也沒作，不過反正MC來，不做肩立也好。

不過單弓壓肩膀的動作很不錯，新生竟連翻也翻不過去，我實在很難想像問題是什麼，筋骨太硬還是腹部力量不夠。

下課時我好像完全沒有上課，在車上也沒睡著，強度稍弱了些，反正早上覺得筋骨硬，晚上舒服多了，明天再拉筋吧！