1115蕙馨─側平抬

早上又搭到叫我「兩個孩子的媽」的605司機，沒想到也能當個熟悉的朋友，而總是他認出我來。

施老師的星期六早課，比較強的動作是舞蹈式，我向後彎可以抓到腳，但是已經體力不濟，因為前面做了二次的側平抬和英雄式穿山洞，所以很難保持平衡，下次體力好時再試試看。

另外一個就是前後劈腿的海狗式，全班只有三個人可以劈腿，除了佳瑄和我，就是之前我看到自己在練倒立的同學，她總是在最後面，今天也是整套柔軟操都做完了才來。

我課後也去做了沒作到的犛鋤、輪式、倒立，然後好好的攤屍，攤到最後全身舒暢，但是右膝蓋很痛，我試著用意念把痛處的濁氣向下排除，但痛感更為劇烈，而我抱瓦斯式、二手交叉抱腳板時，身體無法保持平衡、會向右側傾斜，我想脊椎側彎的問題仍沒有解決。

不過現在墊腳尖的穩定度增強了，也可以墊得比較高了。

昨天晚上讀「狂喜之後」有關身體覺知的部份，非常吸引我，書中提醒瑜珈可以藉由身體的痛楚做成一個與生命重要事物的連結，而且每日以全新第一次的心情看待同樣的事物，也會有不同的感動，這也是我對瑜珈的感覺，因為身體有限，特別容易感到生命的身不由己，因此會更加珍惜、也更為謙卑，所以每天的漁家練習都像是第一節課，因此不會厭膩。