1103雲媖─身體帶動手

我自己在做扭轉的時候，會記得腰轉、肩膀轉、頭轉，但是太極時卻會忘記是由身體帶動手、而不是由手帶動身體，同樣的道理也應用在躺姿時，膝蓋在同一側，但手臂是由腰部身體帶動才到另一側，那我以前是完全做錯了，這樣做起來還真是感覺很不一樣。

今天作臀部左右走時，我就比較能抓到要點了，整個臀部要抬起來，其實跟前後走的技巧一樣,，我右邊可以走得很好了，左側也有明顯進步，至少可以移動幾步了。

腹部動作也是腳跟放在大拇指和食指中間，三個八拍上下。