因為Philip已經要回香港了，我臨時抽空也衡量體力才決定要來上課，因為這是我今天的第三節課、第四個小時的瑜珈練習。這節課在七樓大教室，我到現場候補排到第八位，還好還是補上了，真的客滿，Philip進來時看到這麼多人似乎也嚇了一大跳哩。在這節課Philip第一次來喬我的動作，Prasarita要先把小趾離地翹起再把腳板貼下。Warrior II最辛苦，他一面推我的膝蓋、右要我捲尾骨、背往下、側身拉長、腹部收更多...這節課focus在站姿動作，整節課除了Savasana幾乎都站著，辛苦可想而知，不過我對Warrior II有了完全不同的認識，是這節課最大的收穫。
(待續)
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