P1388 Ashtanga 1/Emma (60min)

今天早上換了個櫃台人員，不太嫻熟TT的Check-in作業，似乎不知道有像我這種只上晨間練習的，下課後我請她幫我預約星期日的課就去上班，卻到了早上10:30我有空查看預約狀態時，才發現她預約錯了課程，而且還「主動的」幫我取消了我兩天前特別預約的這節中午的Ashtanga 1，因為「衝堂」九點的TT，我的天啊，趕緊打電話到Pure，不過真的等了三分多鐘才有人接聽，還好所有的問題都順利解決了，當我看到確認我本來沒約到的課竟然在小教室時，才鬆口氣還好早發現，所以如果用櫃台現場預約，真的還是要在電腦上再確認一次比較保險。

3B小教室來了17個同學，Emma說上周六的募款108拜日式活動雖然只有35個同學參加，但有很多會員其實是沒有參加活動、但同樣到櫃台捐款的，因此雖然台北只有一間Studio，但捐款金額卻超過香港的五間Studio與新加坡的二間Studio，不過卻有個同學發言質疑認為愛心不該用金額來估計，Emma解釋說這不是她的原意，她只是要讓我們知道台北的4000個會員們真的很棒(原來Pure有這麼多會員喔，難怪課慢慢越來越難約了)，因為已經不是只在墊子上練習瑜珈，而是顯示出大家已經知道為什麼要練習瑜珈了。其實同樣的一段話，不同的想法就會有完全不同的看法或解釋，Emma原本也是善意，不過那位同學發言三次反駁，說的話快比Emma還多，我突然覺得這像我關Blog的感覺，自己其實原本一片善意，但被曲解時實在有點無奈。

她也再次提到她將舉辦 The Art of Adjustment Clinic 2 的Workshop，不過下周六舉辦的時段與TT練習衝堂，下午我也打算休息陪陪家人，所以這次還是作罷。

靜坐後起身山形站姿，頌唱Ashtanga Invocation。拜日A四次與拜日B三次，Emma幫我推一次下犬式，站姿Padangusthasana、Padahastasana，Emma來調整我前彎更多，正反轉三角式，調整了手臂位置往前與臀部的位置；Side Angle Pose、Skip Reverse Side Angle Pose回山形。Prasarita Padottanasana A、C，Emma又再遠遠的地方說''Lucy, floor is almost there~''最後一次吐氣時自己終於碰到了地板，吸氣起身回山形。Parsvottanasana，回山型。接Utthita Hasta Padangusthasana ABCD，Emma說自己要有信念堅持腳不會掉下來，如果認為自己作不到、就真的會永遠作不到，果然換邊時大家都穩定多了哩。Ardha Baddha Padmottanasan，接Utkatasana，Virabhadrasana A B。

Vinyasa前跳到坐姿，Dandasana，Paschimottanasana A、C，接Vinyasa。兩腳伸直Purvottanasana，接Vinyasa。今天也是單腳的動作每邊練完就接一次Vinyasa，似乎已成了慣例。Ardha Baddha Padma Paschimottanasana。Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana，Janu Sirsasana A，Marichyasana A、C。Vnyasa前跳到Navasana，Lift Up，重複三次，Vinyasa。

這時候突然聽到隔壁3A教室傳來熱門音樂聲，Emma笑說一定又是Patrick與Chops在練習了。

趟下來接後彎，第一次練橋式，兩手背後握拳，第二趟半輪式手走進腳後接輪式Urdhva Dhanurasana三次，躺下兩腳彎抱靠近胸口，然後滾背起身前彎接Paschimottanasana，Emma來幫我伸展下背部，再接Vinyasa。

肩立Sarvangasana，Halasana、Karnapidasana，Uttana Padasana，再接Chakrasana後滾回到下犬式接Vinyasa，然後就是三個最後的動作Baddha Padmasana、Padmasana、Tolasana，跳接Vinyasa，躺下攤屍休息三分鐘，起身Emma帶領大家一起頌唱Closing Mantra後下課。最近課程內容都一樣，我突然有點懷念以前Emma會在Ashtanga 1帶Bhujapidasana或是Sirsasana，因為我的頭倒立部分是因為Emma教會我的。

出了3B教室，才知道3A教室因為為什麼聽起來那麼大聲，原來是因為門沒有關的緣故，很多同學都停在門口往內張望，我完全過不去，所以也順勢往們內看了一眼，三個老師正在練習，我只看到Patrick在門邊，他剛好倒著頭看到外面張望的同學們，還笑著說Hi~哈哈，我沒打擾老師們練習，所以就穿過人群離開了，另外兩個猜想是Chops與Heidi吧？

下午本來想休假，沒想到又忙到下班，還好不需要加班了，下周真該找時間休息休息。回家後老二告訴我，他安親班的老師說她的字典裡沒有「不會」或是「不要」，我心想，這麼有哲理的話，一年級的孩子真的懂嗎？所以我問孩子，老師說這句話是甚麼意思，他大笑的說「因為她的字典瘋了，哈哈哈。」果然還只是孩子啦。